Präventionskurse (§ 20)
Vorsicht statt Nachsicht
Gönn Deinem Körper die nötige Aufmerksamkeit, bevor er sie durch Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen von Dir einfordert. Befördere Dich nicht selbst ins Aus, handle vorausschauend und nachhaltig.
Mit unseren zertifizierten Präventionsangeboten ist genau das unser Ziel mit Dir! Finde nachfolgend Deinen passenden, auf Deine Interessen und Bedürfnisse zugeschnittenen Präventionskurs. Wir freuen uns auf Dich – Gemeinsam für Deine Gesundheit!
- Dauer: 8 x 60 min
- Jeden Donnerstag um 18 und 19 Uhr
- Kursstart: Auf Anfrage
Funktionelles Zirkeltraining Outdoor ist das perfekte Training für Deinen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der funktionellen Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit sowie der Aktivität und Gesundheit.
Die hohe Intensität der spezifischen Ausdauer- und Schnelligkeitsübungen ermöglicht ein optimales Training des kardiovaskulären Systems und schafft neben den ausgewählten Kräftigungsanteilen die Basis zur Prävention möglicher Alltagsbeschwerden.
- Dauer: 10 x 75 min
- Kursstart: Auf Anfrage
KettleBack ist ein funktionelles Bewegungskonzept zur Steigerung Deiner individuellen Belastbarkeit und Prävention von Alltagsbeschwerden. Durch eine allgemeine und spezifische Kraftsteigerung sowie Verbesserung der Beweglichkeit gleichen die sorgfältig ausgewählten Kettlebellübungen fehlende Belastungsreize aus und schaffen eine funktionelle Basis zur Bewältigung Deiner individuellen Alltagsbelastungen.
Ergänzend bieten Dir die Inhalte wirksame Soforthilfemaßnahmen bei Verspannungen, schulen Dein Körperverständnis und steigern Dein Wohlbefinden.
Unterstütze das Ganze durch hochwertige medizinische Diagnostik.
Wenn Du wieder fit bist und durchstarten oder eine
medizinische Begleitung durch Ernährung für den Wiedereinstieg willst …
Terminvereinbarung
Schreib uns gerne eine E-Mail oder melde Dich telefonisch bei uns.
